 나은희 전남대병원 교수. |
비타민D가 부족하면 뼈가 약해지고 암·당뇨병 등 자가면역질환에 걸릴 위험이 높아질 수 있다.
21일 전남대학교병원 진단검사의학과 나은희 교수에 따르면 대한민국 국민 중 비타민D 결핍률이 가장 높은 연령층은 30세 이하였다.
30세 이하 여성의 결핍률은 23%로 가장 높았고, 30세 이하 남성 결핍률도 21%를 나타냈다.
이는 2017년부터 2022년 사이 건강검진을 목적으로 비타민D의 혈중 농도를 측정한 20~101세 한국인 11만 9335명의 데이터를 분석한 결과다.
한국인 평균 비타민D의 혈중 농도는 21.6ng/㎖였다. 오차범위는 ±9.6ng/㎖이다. 비타민D 의 적정 혈중 농도는 30ng/㎖다.
한국인의 비타민D 결핍(10ng/㎖ 미만) 유병률은 7.6%다.
봄과 겨울, 체질량 지수가 높을 수록, 염증수치가 높을 수록 비타민D가 부족한 것으로 조사됐다.
지역별로는 서울과 인천지역의 비타민D 결핍률이 가장 높았다. 제주와 창원은 결핍률이 가장 낮았다.
나 교수의 이같은 연구결과는 ‘초기 성인에서 노인 연령까지의 한국인에서 질량분석기로 측정한 비타민D의 혈중 기준범위와 상태’라는 논문으로 발표됐다. 해당 논문은 전남대병원 이달의 우수논문(3월)으로 선정됐다.
나은희 교수는 “서울과 인천의 결핍률에 대해서는 비교적 젊은 연령층의 사무직이나 야간 교대근무자들이 많은 이유일 것으로 추정했지만 정확한 원인은 더 많은 연구를 지속해야 파악될 수 있을 것 같다”고 설명했다.
이어 “비타민D 결핍을 예방하는 하나의 방법으로는 적당한 자외선 아래에서 야외활동을 해 피부에서의 비타민D 합성을 증가시킬 필요가 있다”고 당부했다.
송민섭 기자 minsub.song@jnilbo.com
