미라클 브레인 푸드
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미라클 브레인 푸드
  • 입력 : 2021. 06.03(목) 11:03
  • 박상지 기자
미라클 브레인 푸드

우마 나이두 | 북라이프 | 1만9800원

블루베리가 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 극복에 도움이 된다는 사실을 알고 있는가. 살라미가 우울증을 유발할 수 있다는 사실은. 영혼의 단짝이라고 여긴 치킨이 매일 밤 꾸는 악몽의 주범이라는 점은 또 어떤가. 우리가 먹는 음식과 정신 건강의 상관관계를 보여 주는 상황은 매우 흔하다. 어떻게 음식이 우리의 멘탈을 회복시키거나 혹은 악화시키는 걸까? 여기 이 궁금증을 풀어 줄 책이 있다. 신간 '미라클 브레인 푸드'는 뇌와 장의 아주 복잡미묘한 관계에 대한 설명과 함께 정신 건강을 심리학과 영양학, 장 건강의 관점에서 집대성한 최초의 안내서다. 저자는 상당수 정신 질환이 뇌와 신체 사이의 연결 고리가 어긋남에 따라 발생한다는 점에 주목했다.

박상지 기자 sangji.park@jnilbo.com