2025년 07월 15일(화) 14:43

무안군이 지난달 16일 부터 지난 9일까지 남악건강생활지원센터에서 ‘임산부 몸튼튼 요가 교실’을 운영했다.남악·오룡지역 임신부들이 요가를 하고 있다.

전라남도 무안군이 지난 6월16일부터 지난 9일까지 남악건강생활지원센터에서 남악·오룡지역 임신부 20명을 대상으로‘임산부 몸튼튼 요가교실’을 운영했다.

15일 무안군에 따르면 이번 프로그램은 임신 16주 이상 임산부를 대상으로 주 2회(오후 2시~3시), 총 8회에 걸쳐 진행됐으며 임신 기간 중 신체 건강 유지와 정신적 안정, 건강한 출산 준비를 지원하기 위해 마련됐다.

전문 요가 강사의 지도로 △부종 완화 및 관절 유연성 향상 △골반 정렬 및 혈액순환 개선 △심신 안정을 위한 깊은 호흡법 △임산부 맞춤형 요가 동작 등 다양한 내용을 실습 중심으로 교육해 참가자들의 큰 호응을 얻었다.

남악건강생활지원센터는 ‘임산부 요가교실’ 외에도 △해피마미 출산준비교실 △베이비 마사지교실 등 임신·육아 관련 프로그램을 다양하게 운영하고 있다.

프로그램 참여나 자세한 사항은 남악건강생활지원센터(061-450-5006)로 문의하면 된다.

김성철 무안군보건소장은 “이번 요가교실은 임신부들이 건강하고 안전한 출산을 준비하는 데 큰 도움이 된 소중한 시간이었다”며 “앞으로도 임산부와 영유아의 건강을 위한 다양한 맞춤형 프로그램을 지속 운영하겠다”고 말했다.