2024년 11월 07일(목) 18:00

닥터덕의 세포 리셋.

질병 치료보다 예방을, 증상보다 원인을 바로잡는 기능의학 혁명. 지난 2001년 개원해 국내 최고 권위의 기능의학자로 이름을 알린 김덕수 의학박사는 현대 의학의 약물 치료에 한계를 느끼고 깊이 고민하던 중 환자의 삶에 통합적으로 접근함으로써 몸의 기능을 정상화하는 ‘기능의학’에 매료됐다. 만성피로, 만성질환, 가속노화 등으로부터 평생 해방되는 법을 제시하는 이 작품은 왜 몸을 해독하고 영양제를 먹어야 하는지, 식단조절과 건강관리는 어떻게 해야 하는지 답을 일괄한다.

책은 대한민국 대표 기능의학 유튜브 채널로 구독자 20만명, 누적 조회수 2000만명 이상을 확보한 ‘닥터덕’의 핵심 콘텐츠를 다룬다. 아무도 짚어주지 않는 현대의학의 오류와 결점을 설파하며 수많은 진료 경험과 연구 사례를 바탕으로 약물 치료 없이도 건강을 회복하는 길을 안내한다.

특히 병원에 가지 않고도 몸의 염증과 불균형을 바로잡을 수 있는 ‘세포 리셋’을 강조한다. 모든 질병이 개별 세포의 건강과 연관돼 세포가 건강해야 조직이 건강하고 조직이 건강해야 장기별 몸의 기능이 정상화되기 때문이다. 또 영양제 섭취도 비중 있게 다루며 비타민과 미네랄이 세포 건강에 얼마나 중요한지 밝힌다.

사람마다 다른 면역력을 에너지 과잉, 영양 결필, 환경호르몬, 잘못된 식습관 등을 원인으로 지적하며 이를 예방할 해결책을 나열한다.

김 박사가 해결책으로 제시한 세포 리셋은 △질병 리셋 △면역 리셋 △장 리셋 △습관 리셋 △식단 리셋 등이다.

질병 리셋은 자신의 생활 패턴과 주변 환경, 식습관 등을 점검해 질병의 원인을 파악하고 몸의 기능을 정상화하는 것이다. 면역 리셋은 알맞은 비타민 섭취를 통한 망가진 면역 체계의 회복을 제시하고 장 리셋은 장과 뇌의 상관관계를 분석해 장내 미생물 분포에 따른 질병의 발현에 영향을 미치는 원인을 진단한다. 이어 습관 리셋과 식단 리셋에서는 해독 가이드, 운동법 등으로 올바른 습관을 형성하는 법과 기능의학 관점에서 식단을 구상하는 법을 제언한다.