2024년 02월 25일(일) 14:40

광주 서구는 내달 6일까지 갱년기 극복을 위한 ‘5060 파워풀!뷰티풀!원더풀! 체력증진교실’ 참여자 30명을 선착순 모집한다.

서구는 케틀벨, 줄넘기 스텝박스 등 소도구를 활용한 유·무산소 복합운동과 월 1회 긍정심리교육, 원예치료와 같은 우울 및 불안 해소 프로그램을 제공할 계획이다.

운동프로그램은 갱년기 증상이 있는 주민을 대상으로 서구체력인증센터에서 3월18일부터 6월10일까지 매주 월요일, 목요일 오후 7시30분부터 8시30분까지 주 2회 진행된다.

서구는 프로그램 시작 전 참여자들의 체력·건강·정신건강 기초 측정을 통해 검사 결과 고위험군인 주민에 대해 마음건강주치의 연계 및 진료 의뢰 등 모니터링을 실시할 예정이다.

갱년기 증상이 있으며 사전·사후 체력측정에 참여할 주민 누구나 전화(062-350-4566, 4572)로 신청이 가능하다. 참여자 전원에 케틀벨, 줄넘기 등 운동소도구를 지급한다.

손숙자 서구 건강증진과장은 “운동프로그램에 참여해 갱년기 증상을 완화하면서 삶의 질을 향상하길 바란다”고 말했다.